macOS 内置中文和粤语输入支持。你不需要安装第三方键盘，就可以开始在 Mac 上输入中文。
真正的问题不是“怎么安装中文”，而是“应该添加哪一种输入法”。这篇指南会帮你选择合适的输入法，在当前 macOS 设置中添加它，切换到它，并开始用真实中文文本练习。
应该选择哪种中文输入法？
如果你是...
选择这个输入法
最适合的字形
学普通话或从零开始
Pinyin
简体或繁体
为中国大陆或新加坡输入
Pinyin - Simplified
简体
为台湾输入
Zhuyin - Traditional 或 Pinyin - Traditional
繁体
为香港输入
Cangjie - Traditional 或 Sucheng - Traditional
繁体
学简体字形输入
Wubi - Simplified
简体
查不会读的字
Stroke 或 Handwriting
简体、繁体或粤语
对大多数初学者来说，除非你有台湾或香港相关原因，否则先从 Pinyin 开始。如果你在台湾学过 ㄅㄆㄇㄈ，选择 Zhuyin。如果你在香港，或想使用繁体中文的字形输入，选择 Cangjie 或 Sucheng。
TypeChinese 可以配合你选择的任何 macOS 输入来源使用。网站本身也可以在练习时显示 拼音、注音或仓颉提示，所以你可以让提示方式和正在学习的输入法匹配。
第 1 步：打开 Text Input 设置在当前 macOS 版本中：
打开 System Settings。
进入 Keyboard。
找到 Text Input。
点击 Edit。
这会打开 Input Sources 面板，你可以在这里添加、删除和重新排序键盘。
打开 Keyboard 设置，使用 Text Input -> Edit 管理输入来源。
在较旧的 macOS 版本中，路径可能是 System Preferences -> Keyboard -> Input Sources，然后点击 + 按钮。
第 2 步：添加中文输入来源在 Input Sources 面板中：
点击 + 按钮。
搜索 “Chinese”，或在语言列表中滚动查找。
选择这些组之一：
Chinese, Simplified
Chinese, Traditional
Cantonese, Traditional
在右侧列表中选择你想要的输入来源。
点击 Add。
Add Input Source 对话框可以选择中文、繁体中文或粤语输入来源。
适合第一次添加的选择：
Pinyin - Simplified：适合中国大陆式普通话输入
Pinyin - Traditional：适合用普通话输入繁体字
Zhuyin - Traditional：适合台湾式输入
Cangjie - Traditional：适合香港或繁体字形输入
Sucheng - Traditional：适合想用更简单仓颉式方法的人
Wubi - Simplified：适合已经想学五笔输入简体中文的人
选择与你打字方式匹配的输入来源：拼音、注音、仓颉、速成、五笔或其他方法。
你可以添加多个输入来源。例如，如果你同时处理简体和繁体，可以添加 Pinyin - Simplified 和 Cangjie - Traditional。
第 3 步：在英文和中文之间切换添加中文输入来源后，想输入中文时切换到它。
常见方式：
输入菜单：点击菜单栏中的输入图标，选择中文输入来源。
Control + Space：切换到上一个输入来源。
Control + Option + Space：切换到下一个输入来源。
Fn 或 Globe 键：如果在 Keyboard 设置中配置过，可以用它循环切换输入来源。
Caps Lock：如果启用，可以在拉丁输入来源和上一个非拉丁输入来源之间切换。
如果某个快捷键无效，打开 System Settings -> Keyboard，检查 Fn/Globe 键和输入来源快捷键的配置。
菜单栏输入菜单是确认当前中文输入来源最清楚的方法。
第 4 步：输入第一个中文词使用拼音
切换到 Pinyin - Simplified 或 Pinyin - Traditional。
输入罗马拼音，例如 nihao。
从候选窗口中选择正确候选词。
按 Space 选择高亮候选词。
拼音可以根据输入来源输出简体或繁体字符。例如 zhongguo 可能输出“中国”或“中國”，取决于你选择的是 Pinyin - Simplified 还是 Pinyin - Traditional。
拼音和注音这类读音输入法，都是先输入读音，再从候选窗口中选择目标汉字。
使用注音
切换到 Zhuyin - Traditional。
输入一个音节的注音符号。
加入声调键。
从候选窗口中选择。
注音是很多台湾学习者和母语用户的标准读音输入方式。
使用仓颉或速成
切换到 Cangjie - Traditional 或 Sucheng - Traditional。
把汉字拆成字形部件。
输入对应的字母键。
仓颉的学习曲线比拼音更陡，但当你知道一个字的形状、却不知道读音时，它很有用。速成是更轻量的仓颉式选项，通常使用更少编码，但候选词更多。
使用五笔如果你明确想用简体中文的字形输入法，可以使用 Wubi - Simplified。它对熟练用户很强大，但大多数初学者应该先从拼音开始。
有用的 macOS 中文输入设置添加输入来源后，先切换到它，再打开菜单栏输入菜单，选择 Open [input source] Settings。
值得了解的设置：
候选窗口方向和字体大小
预测补全
拼音输入来源的模糊拼音或拼写校正
仓颉/速成候选行为
半角标点选项
用户词典和词频行为
第一天不需要改这些。先添加输入来源，打几分钟字。如果感觉不顺，再调整设置。
常见问题排查
我在设置里找不到中文。 在输入来源选择器里搜索 “Chinese”、“Pinyin”、“Zhuyin”、“Cangjie” 或 “Cantonese”。
Globe 键不能切换输入来源。 在 Keyboard 设置里检查 “Press fn key to” 或 “Press Globe key to” 被设置成什么。
Control + Space 不起作用。 可能是其他应用占用了快捷键，或你的键盘快捷键配置不同。
我总是得到简体，但想要繁体。 添加并选择繁体输入来源，例如 Pinyin - Traditional、Zhuyin - Traditional 或 Cangjie - Traditional。
我想在中文输入启用时输入英文。 启用 Caps Lock 切换选项，或通过输入菜单切回英文。
候选词太小或方向不对。 打开输入来源设置，调整候选窗口选项。
设置完成后如何练习设置中文输入只是第一步。真正熟练需要反复用真实文本练习。
TypeChinese 可以配合你刚刚在 Mac 上添加的输入来源使用。如果你用拼音、注音或仓颉打字，TypeChinese 可以在每个字上方显示匹配提示，让你卡住时继续前进。
推荐起点：
如果你选择 Pinyin - Simplified，练简体常用字
用简体中文报纸打字练习练真实大陆式文本
如果你选择 Zhuyin、Cangjie 或 Pinyin - Traditional，练繁体常用字
用繁体中文报纸打字练习练台湾/香港式繁体文本
如果你从零学习仓颉，阅读仓颉指南
设置完成后试一次短练习。第一天的目标不是速度，而是让切换输入来源和选择候选词变得正常。